本文摘要：四十年来，“女人十六态”失常训练法首创人廖金泽教授已用这套课程培训了一百多万女模特、女空乘、女秘书、女教师、女职员、女服务员、女企业家等职场女性和商界女性，而且出书了《就该这样做女人：男子教女人修身养性的七种方法》、《女人一定要精彩》等十多本女性美学专著。

四十年来，“女人十六态”失常训练法首创人廖金泽教授已用这套课程培训了一百多万女模特、女空乘、女秘书、女教师、女职员、女服务员、女企业家等职场女性和商界女性，而且出书了《就该这样做女人：男子教女人修身养性的七种方法》、《女人一定要精彩》等十多本女性美学专著。女人的颜值是可以妆扮出来的。一般的如美容，特殊的如整容，横竖弄来弄去，就是要把脸做得漂亮些。所以只要凭据自己脸的特点，从肤质到妆扮都用心打理一番，一定能够使你旧貌换新颜。

无论是日常性的美容方法，还是功效性的美容方法，都必须因时因地因人而异，才气到达理想效果。天生丽质固然值得羡慕，长相平庸也不必痛心疾首，因为美容与造型也能让你有型有款地漂亮，所有的一切都是可以用心妆扮的。方法一：蒸汽美容在美容历程中，用蒸汽熏蒸的方式清洗皮肤是最有效的方法，因为蒸汽能使皮肤毛孔扩张，使其彻底排挤隐藏在内的污垢与油脂。

同时，蒸汽还能促进毛细血管的流通与循环，反过来也会资助毛孔收缩，一放一收，看似平常，却能令肤质发生很是奇妙的变化。现在市面上可买到专用蒸脸器，需要注意的是，注入该容器中的应是冷开水而不是冷生水，而且加少许柠檬汁，这样既能保证水质纯净，又能增加酸性。

在等候蒸脸器水沸的时间里，你可以将洗面奶倒在手心，沾少许水揉搓出泡沬，根据由上而下、由里到外的顺序涂抹在脸部，用手指打圈的方式举行推拿清洗，待皮肤柔软时，用化妆纸抹干脸部。水沸后，用干毛巾笼罩在自己头上，将整张脸靠近蒸脸器，紧闭双眼，用鼻轻轻吸气。2分钟之后抬起脸，用化妆纸按压脸部，吸干排挤的油垢，然后再俯脸熏蒸，这样重复举行10分钟。最后用温水和中性洗面奶洗净，再用冷水收敛皮肤，或用化妆棉蘸取爽肤水轻拍于皮肤外貌。

如果家中没有蒸脸器，你也可以直接用滚水取代，将滚水倒入脸盆，用上述熏蒸方法操作，但要保持滚水的温度，否则效果会受影响。方法二：涂面美容涂面美容不仅天然有效，而且经济轻便，很是适合女人在家里自己操作。1、牛奶涂面每晚临睡前，用一杯新鲜牛奶加少许柠檬汁，搅匀后涂在脸部，用来洗脸兼滋润，15分钟后再用湿纱布沾纯牛奶，在脸上轻轻拍打，这样能够消除细小皱纹，增加皮肤的弹性。

2、卵白涂面用牛奶涂面之后，把生鸡蛋的卵白用打蛋器搅匀，直接涂抹在脸面形成面膜，待卵白干透，用中性化妆水将其洗去，再用温水冲净，然后涂上富含维生素E的营养面膜，立刻就寝。经由一个晚上的滋养，脸部皮肤会显得格外娇嫩平滑。

3、蛋黄涂面干性皮肤最适合，用蛋黄一个，全脂奶粉两大匙，冬蜜和橄榄油及柠檬汁各一小匙，混淆搅匀，涂抹在脸面，30分钟后用温水清洗，再擦抹收敛性的爽肤水。4、柠檬汁涂面靑春期少女及油性皮肤者使用最具功效，用半只新鲜柠檬榨汁后与一匙橄榄油混匀，匀称地涂在脸面，20分钟后用中性洗面奶与温水清洗。

5、胡萝卜汁涂面皮肤松弛或者老化的中年女人最适合此种方法，把胡萝卜榨汁后涂在脸面，20分钟后用温水洗净。一般来讲，涂面美容最好摆设在临睡之前做，因为此时甚少打扰，心情放松，也不影响别人，做完之后睡个好觉，效果也会越发显着。方法三：自然美容自然美容就是接纳纯天然的方法来对脸部皮肤举行照顾护士，使皮肤晶莹平滑，充满弹性。

1、脸部运动脸部运动可以保持肌肉的坚实与柔软，减缓肌肉的松弛老化速度。天天早晚各一次，每次5分钟时间。先由左向右，再由右向左转动下巴，连做十下。然后张大嘴，放落下巴，再紧闭住嘴，连做十下。

如此重复。2、脸部推拿双手擦热掌心，然后捂住脸，用掌心由内向外呈圆周形推拿脸部，促进血液循环和新陈代谢。天天早晚各一次，每次5分钟时间。

3、脸部清洁首先用卵白涂抹在脸部和颈部，20分钟后，卵白面膜干了，用温水洗净，然后把脸靠近盆中热水，用毛巾盖住头部，制止热气散发，使热气完全蒸发在脸上，促使毛孔张开，污垢自然会掉落，蒸10分钟即可。4、饮用果汁用新鲜柠檬汁和橙汁加上适量冬蜜调匀饮用，不仅能排毒养颜，而且可让皮肤获得充实营养。

5、睡个好觉没有任何心事地睡觉，而且一觉睡透。方法四：日常淡妆化妆首先是为了美化自己以树立自信，其次是为了取悦他人。女为悦己者容，漂亮的妆容会增加别人尤其是异性对你的好感。盛饰艳抹虽然引人注意，但真正招人喜欢的却是素面朝天，因为前者可敬不行亲，尔后者则容易亲近。

对大多数人来讲，这种感受是很是微妙的。归根结底，最能令人心动的不是对眼球的吸引力，而是对感受的影响力。从美学角度来讲，淡妆比盛饰更自然真实，因此也更有熏染力。

所以日常生活中最好的妆扮就是淡妆，既掩饰了实在看不外去的缺陷，又不会吓到别人，还能让皮肤获得适当的放松。方法五：职业化妆职业化妆一定要很是仔细和精致，因为职场大多都在室内，灯光的多点照明效果以及别人与你近距离的接触交流，使你容貌上的任何一点疏忽都很容易被人看出来，从而影响到你的职业形象。室内职业妆的色彩一定要很是柔和与淡雅，素洁的颜色或是咖啡色系列的色彩，会给人一种清秀优雅、富有亲和力的感受。外出公务经常袒露在自然光下，与他人也有一定距离，因此化妆色彩要稍微艳丽与明亮一些，使自己看上去显得容光焕发、生机勃勃。

女人的随身手袋中应准备吸油纸和化妆盒，以便出汗或脱妆时可以在适就地合补妆，使妆容保持自然恒久。方法六：社交化妆在现代社会里，女人的应酬和社交比力多，而这些运动又大多在晚上举行，因此化晚妆重点要注意灯光的影响，在眼睛和腮红以及嘴唇上下光阴，强调明艳感人、色泽醒目的效果。晚妆要求色泽照人，而日妆则要求温婉可人，前者张扬，后者内敛，但同样都讲求整体的。

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